Если нравится людям ходить в магазин шопоголики ли они?
Опубликовано: 06.09.2018
Многие люди ходят в магазин, чтобы расслабиться, когда возникают проблемы.
Шопоголики ли они? А если даже и так, то можно ли от этой привычки избавиться?
Например, психолог Гиллис Валенс, считающийся однм из ведущих мировых экспертов по этой проблеме, считает, что сначала человеку необходимо определиться, шопоголик ли он. Если даже это и так, то для начала следует просто принять это, как факт.
ЖАДНЫЙ Американский муж. Как заставить мужа дарить подарки.
Критерии для определения шопоголика
Он даже приводит ряд критериев, по которым можно определить человеческий «шопоголизм», к которым он отнес несколько признаков:
Наличие в доме нераспакованных покупок. Причем это не продукты, которые вы просто не успели убрать на полочки. Речь идет о вещах, которые после приобретения оказались на длительном хранении в шкафу. Желание совершать нерациональные приобретения. Имеются в виду покупки заранее незапланированные и чаще всего ненужные. Типа очередного чехла для телефона, хотя к новому девайсу уже имеется вполне приличный чехольчик. Расслабление, получаемое в процессе шопинга. Наличие прилива адреналина после приобретения вещей. То есть, замечали ли вы прилив энергии, совершая покупку? Любите покупать вещи, но свою любовь к шопингу вы упорно стараетесь скрывать. Вы вообще не обсуждаете с близкими свою любовь к приобретению вещей, а сами покупки стараетесь от них спрятать. Если вы случайно вышли из дома без кредитной карты, то сразу же начинаете нервничать. Ведь вы можете зайти в магазин, вам там что-то понравится, а денег с собой нет. Если вы отправляетесь за покупками, то вас не покидает ощущение, что вы совершаете плохой поступок. Как будто вы делаете что-то запретное, которое впоследствии может привести к неприятностям.
Как видите признаков всего семь, может быть, не все из них вы у себя замечали, но по версии сотрудников американского института борьбы с аддикциями, если вы нашли у себя, хотя бы четыре из семи признаков, значит, вы – шопоголик, а любовь к покупкам – всего лишь один из них.
Минимализм: японцы выбрасывают ненужные вещи (новости)
Каков же выход?
Бороться с «шопоголизмом» можно, и путей для этого существует несколько.
поймите, что таких, как вы – много. Психологи считают, что признаки этого явления имеются у 6% населения и статистика эта международная; помните, что данная проблема – вовсе не гендерная и примерно одинаковое количество любителей покупок есть и среди мужчин, и среди женщин. Хотя большинство людей почему-то считает, что проблема эта исключительно женская; попробуйте подыскать для себя другое хобби для расслабления. Ведь не только от хождения по магазинам можно получать удовольствие. Любой человек может найти для себя занятие более безобидное для своей души и кошелька, чем ходить по магазинам в поисках вещей. Спорт, искусство, чтение книг, просмотр сериалов, походы и пр. Не подходит одно – старайтесь попробовать другое и ищите, пока не найдете; проанализируйте моменты покупок и попробуйте понять, что именно заставляет вас покупать. Возможно вы сможете определить, что, например, вас сильно тянет в магазин после бурных ссор или сильных волнений. Найдите причину и боритесь с ней, а не старайтесь расслабляться для ее успокоения; перестаньте заходить в магазин просто так. если же вас все-таки они привлекают, не берите с собой денег и пластиковых карт. Ну а магазин стоит идти только тогда, когда требуется приобрести одну конкретную вещь. Но и денег с собой берите ровно на эту единственную покупку; если контролировать себя получается не очень хорошо, попросите близких помочь вам. Ведь борьба с шопоголизмом сродни борьбе с курением, а кто, как не родной человек, лучше всего поможет с этим?Вот собственно и все несложные правила. А если люди ходят в магазин только за нужными вещами, что может быть лучше?
Похожие статьи:
Как снять стресс в домашних условиях Влияние стресса на здоровье и внешность человека Как преодолеть стресс и депрессию. Новые исследования Улыбка продлевает жизнь, а сдерживание мимики может способствовать депрессии
