ФЕНОМЕН МЮНХГАУЗЕНА

- Ви стверджуєте, - закліпав очима один з мисливців,

- що людина може сам себе підняти за волосся?

- Обов'язково, - твердо сказав Мюнхгаузен.

- Мисляча людина просто зобов'язаний час від часу це робити.

Людина стає собою,

тільки долаючи себе.

Мене, як терапевта завжди цікавили і цікавлять ряд професійних питань:

- чому психотерапія допомагає не всім?

- кому допомагає психотерапія?

- які зміни відбуваються в людині, завдяки психотерапії?

- що є метою роботи з клієнтом в психотерапії?

Спробую в запропонованій читачеві статті поміркувати над вище поставленими питаннями.

Я глибоко переконаний, що якщо мова йде саме про психотерапії (НЕ консультуванні, що не корекції), то у клієнта повинні відбуватися якісь особистісні зміни або новоутворення, які б дозволили йому в подальшому житті самому вирішувати свої проблеми, без звернення до професійної допомоги.

Що це за новоутворення?

Я позначив би їх як поява «почуття авторства життя». Даний феномен вже описаний в психотерапії в рамках екзистенціального підходу спочатку філософами (Жан-Поль Сартр, сьора Кьеркогор, Мартін Гайдеґер), а потім і психологами (Ролло Мей, Джеймс Бьюдженаль, Ірвін Ялом).

Мені близька позиція даних авторів. Однак, тут мова йде скоріше про деяке особистісному якості, вже сформованому, як деякої даності. Мене ж цікавить більше механізм його дії і процес формування цієї якості у клієнта. Назву його можливістю людиною здійснювати Я-зусилля.

Що таке Я-зусилля?

Я-зусилля я б визначив як дії людини по зміні самого себе, ситуації і інших. Це здатність людини вийти за межі своєї біологічної, соціальної детермінованості, виступаючи суб'єктом свого власного життя в світі, що змінюється.

Здатність, готовність, можливість здійснювати Я-зусилля не є величиною постійною у людини. Безсумнівно, мова йде про якусь функції особистості, яка є динамічною і може змінюватися в різні періоди життя людини. Тому можна говорити про її ступеня або величиною.

На мій погляд, якість функції Я-зусилля можна представити у вигляді континууму з полюсами Жертва обставин - Авторство життя. Кожну людину в різні періоди його життя можна співвіднести з цієї континуальної шкалою і знайти його місце на ній, тим самим визначивши ступінь його вираженості здатності до Я-зусиллям. Це місце не фіксоване, а залежить від часу, обставин, коротше від особистої сили людини.

Розглянемо характеристики виділених полюсних варіантів функції Я-зусилля.

Я - жертва обставин

• Ситуативність, включеність в поточну ситуацію, нездатність подивитися на своє життя з боку, усвідомити і оцінити її;
• Негативна оцінка свого життя, постійні скарги на неї, ниття;
• Нездатність критично оцінювати минуле, отримувати досвід з помилок;
• Песимістичний прогноз на майбутнє;
• Переживання неможливості що-небудь змінити в своєму житті;
• Нездатність спиратися на себе, приймати рішення, робити вибори і відповідати за них. Бажання спиратися на кого-то, передавати рішення за свій вибір;
• Залежність від іншого, нездатність вибирати дистанцію, ступінь наближення-віддалення від іншого.

Пережита установка у ставленні до життя на цьому полюсі - Зі мною ось що відбувається ...

Я - автор свого життя

• здатність усвідомлювати і рефлексувати своє життя, свій життєвий шлях;
• В цілому позитивна оцінка свого життя;
• Здатність рефлексувати минуле, робити висновки і набувати досвіду;
• Оптимістичний погляд на майбутнє;
• Переживання можливості щось змінювати у своєму житті;
• Здатність спиратися на себе, приймати рішення, робити вибори і відповідати за них;
• Відчуття автономності та незалежності, можливості самому встановлювати і регулювати дистанцію з Іншим.

Пережита установка у ставленні до життя на цьому полюсі - «Це Моє життя, Я її автор, мені її« писати », і Я можу це робити»!

У філософії екзистенціалізму схожі ідеї висував Кьеркогор. Розмірковуючи про суть людського існування, він виділив дві його форми - несправжнє і справжнє існування. Несправжнє існування - повна підпорядкованість людини суспільству, «життя з усіма», «життя як у всіх», «пливучи за течією», без усвідомлення свого «Я», унікальності своєї особистості, без знаходження істинного покликання. Справжнє існування - вихід зі стану пригніченості суспільством, свідомий вибір, знаходження себе, перетворення в господаря своєї долі.

Таким чином, Я-зусилля потенційно представлені в переживанні людиною життя як собі належить і актуально проявляються в діях зі зміни себе і свого життя.

На мій погляд, хорошою метафорою, що ілюструє здатність людини до Я-зусиллям є метафора барона Мюнхгаузена, що витягає себе за волосся з болота. «Кожен думаюча людина долженвремя від часу витасківатьсебя за волосся з болота» - стверджує Мюнхгаузен. Суть цієї дії - зробити зусилля над собою, перевершувати себе. Назву цей феномен - феноменом Мюнхгаузена.

Запропоную ще одну, авторську метафору, що описує феномен Я-зусиль. Уявімо собі життя людини як екран з її зображенням. У цього екрану є важелі регулювання якості картинки, зображуваної на екрані - яскравість, контрастність, колірна насиченість і ін. Так ось, людина, здатна до Я-зусиллям може сам регулювати якість зображення. Людина ж нездатний до Я-зусиллям - понуро дивиться те, що налаштоване кимось іншим.

Більшість сучасних людей готові відмовитися від авторства своїм життям, передати управління своїм життям комусь / чогось іншого. Чи не про таких людей писав Віктор Пєлєвін у своєму романі "Generation П", називаючи їх «ротожопи». Це люди, які нічого не аналізують, живуть автоматично і не здатні отримати особистий досвід. Люди, які не думають, чи не рефлексують. Ротожопи живуть примітивної життям, поїли, сходили на роботу, потім у них примітивні радості: телевізор, пожерти, розважитися, зайнятися сексом. Це шлях в залежність.

«Не ми такі - життя таке» - кому не відома ця розхожа фраза, що демонструє пасивне прийняття людиною життя, нездатність змінити її. Мені більше подобається фраза з пісні групи HI - FI - «Які пісні - такі ми». Ми самі пишемо свої пісні, самі пишемо своє життя, і вона така, які ми. Змінимося ми - змінитися і наше життя.

Яскравою ілюстрацією можливого прогнозу майбутнього людства яка здатна здійснювати Я-зусилля є, на мій погляд, анімаційний фільм «Валлі». Суть фільму в тому, що люди настільки засралі планету, що змушені відправитися на невизначений час жити в космос. Вражають і самі люди, повністю передали управління собою автоматам-роботам і перетворилися в жирних інвалідів не здатних самостійно пересуватися. Ось він підсумок відмови від самостійного управління своїм життям і, як наслідок, нездатність здійснювати Я-зусилля. Центральним моментом у фільмі, який ілюструє поява феномена Я-зусилля є вольове дію капітана корабля з відключення режиму «Авто» і переходу на ручне управління.

Людина, згідно Ролло Мею, народжується в паузі між стимулом і реакцією. Чим більше варіантів вибору в цій точці - тим більше ти людина. Сучасна людина всіляко намагається відмовитися від свободи вибору, передавши його іншому. Про це писав ще в минулому столітті Еріх Фромм у своїй книзі «Втеча від свободи».

Ми можемо спостерігати цю тенденцію і на прикладі сучасних клієнтів, в більшості своїй мріють про різні форми передачі відповідальності за своє життя терапевта. Очікування рад, рецептів, чарівних слів і дій терапевта, які позбавляють клієнта від його життєвих проблем - ось неповний список установок клієнта на початку психотерапії.

Клієнт звертається до психотерапевта в той період свого життя, коли його здатності здійснювати Я-зусилля мінімальні, або взагалі відсутні. «Я не можу нічого вирішувати в своєму житті», «Я повністю залежу від дружини і її волі», «Що я тут можу вдіяти?» - такі фрази часто доводиться чути на першій зустрічі від клієнта.

На мій погляд, суттю терапевтичної роботи є поява і розвиток в процесі терапії нових функцій-здібностей (особистісних новоутворень) - здатності до Я-зусиллям.

Як це можливо в терапії - продовжу в наступній статті.

Для іногородніх можливо консультування і супервізія по скайпу.
скайп
Login: Gennady.maleychuk

Реєструйтеся на сайті b17.ru і отримуйте доступ до цікавої інформації з практичної психології