З проявами варикозного розширення вен можна ефективно боротися, але для цього слід врахувати ті поради, якими діляться медики.

Поява судинних зірочок на ногах, особливо в молодому віці, як мінімум, засмутить людини, тому як дане захворювання є хронічним і повністю викорінити його складно. Практично всі косметологи стверджують, що фіолетові зірочки на 100% зникають після певних процедур. Можливо, це дійсно так, тільки вже в найближчому майбутньому вони знову з'являться на самому видному місці. Вся справа в тому, що варикоз має властивість прогресувати, а зупинити або призупинити цей процес можна за допомогою таких методів:

1. Схуднути. У більшості випадків на судинні зірочки скаржаться ті люди, які мають зайву вагу. Тому найвірнішим способом профілактики варикозного розширення вен буде схуднення.

2. Поміняти роботу. Зірочки на ногах цілком можуть з'являтися через навантаження на ноги, наприклад, коли людина цілий день або ніч стоїть на ногах і не має можливості відпочивати. В такому випадку краще перейти на іншу роботу, ніж завдати шкоди своєму організму і здоров'ю в цілому.

3. Стати активним. Розширення вен і поява синьо-фіолетових зірочок на ногах - це результат неправильного розподілу фізичних навантажень або ж повна їх відсутність. Щоб попередити появу нових зірочок, потрібно займатися спортом, здійснювати пробіжки або робити ранкову зарядку, але все повинно бути в міру.

4. Носити компресійну білизну. Колготки, панчохи, шкарпетки або гетри відмінно підтримують ноги. Особливо актуально одягати компресійний білизна на тренування в спортзал.

5. Виключити вплив ультрафіолету на шкіру. Причому, це стосується як природного ультрафіолетового випромінювання, так і штучного, який подається в солярії. Лікарі давно прийшли до висновку, що ультрафіолет негативно впливає на шкіру і судини, розташовані під нею, що в результаті призводить до появи зірочок.

6. Перевзутися. Варикоз не терпить високих каблуків і низького ходу через неправильну навантаження на стопи і ноги. Тому людині з зірочками на ногах слід перевзутися у щось більш «правильне». Стійкий каблук 3-5 см, супінатор, не надто звужений мис взуття - запорука здоров'я для ніг.

Читайте також: Як без ліків позбутися болю в ногах

7. Не знімати бандаж під час фізичної активності з другого семестру вагітності і до самих пологів. Під час вагітності, як ми знаємо, активно росте матка, збільшується живіт і виявляється серйозне навантаження на органи малого тазу, в тому числі і на вени. В результаті можуть з'явитися зірочки на ногах, від яких позбутися потім буде вже не так легко.