Танці - це не тільки унікальний мову спілкування, спосіб самовираження, можливість підвищити самооцінку і знайти друзів, а й ефективний вид фізичного навантаження.
Хореографія або «балет для всіх» - це перший крок на шляху до досконалості. Хочете стати гнучкими, стрункими і красивими, почніть з занять хореографією. Слово «хореографія» походить від злиття двох грецьких коренів: χορεία - танець, рух і γράφω - пишу. Класична хореографія тісно пов'язана з жанром балету, досконально вивчає балетні па, на яких побудований танець.
Урок хореографії складається з декількох частин: перш за все, це розтяжка - так званий «розігрів», який готує м'язи до подальшої роботи, потім розучування елементарних па біля верстата. Після того, як тіло досить підготовлено, слідують вправи на середині і стрибки. Наступним етапом на шляху до майстерності є танець. Заняття хореографією дуже важливі і корисні не тільки для тих, хто прагне до вершин балетного мистецтва, вони незамінні в якості підготовки для тих, хто хоче освоїти будь-який з численних видів танцю. Хореографія допомагає в боротьбі з м'язовими болями, проблемами з хребтом, виправленням дефектів будови ніг, постави. Людина, яка займається хореографією, завжди вигідно відрізняється в натовпі стрункістю, подтянутостью, витонченістю і грацією в рухах. Займаючись хореографією, Ви прагнете до здоров'я і красу! А якщо Ви добре виглядаєте і прекрасно себе почуваєте, то і настрій у Вас покращується! А хто ж відмовиться від того, щоб стати щасливим ?!
Хореографія для дорослих - це унікальна можливість отримувати заряд бадьорості і зберігати тонус м'язів. Багато справляються з неправильною поставою, болями в попереку і навіть з викривленням хребта. Граціозність і пластичність є синонімами хореографії. Перш за все, це рівномірний розподіл навантаження і розвиток всіх груп м'язів.
Хореографія - це азбука для всіх видів танцювальної діяльності. Заняття хореографією вдосконалюють кожного фізично і духовно. Напевно, кожен з нас захоплюється особливою статтю артистів балету. Ця пластика і грація відпрацьовується в балетних класах. Якщо Ви з дитинства мріяли стати балериною або танцівником, але так і не змогли здійснити цю мрію в реальному житті, то сучасне мистецтво танцю відкриває для всіх свої двері і дає шанс наблизитися, нарешті, до своєї мрії! Краса класичної хореографії тепер доступна і дорослим! І називається цей напрямок Боді-балет (Body-Ballet).
Для чого потрібні заняття по Боді-балету
За допомогою комплексу спеціально-підібраних вправ Ви зможете доторкнутися до чарівного світу балету і придбати королівську поставу. Комплекс вправ складається з двох частин: танцювальна аеробіка на основі класичних балетних поз і рухів і силовий урок з використанням елементів класичної хореографії.
Боді-балет (Body-Ballet) - це полегшена хореографія, що складається з вивчення основ, перш за все, саме класичної хореографії, тому багато часу і уваги приділяється роботі біля верстата. Звичайно, це кілька адаптований варіант, що не втрачає при цьому своєї краси. Система рухів покликана зробити тіло дисциплінованим, рухливим і прекрасним. Витончена програма Боді-балету допоможе позбутися від зайвих кілограмів, зробити сідниці, ікри і стегна пружними і сильними. Основа Боді-балету - це спрощені балетні вправи, що розвивають гнучкість суглобів і хребта, a головний плюс цього виду занять, на думку фахівців, - це можливість навчитися мистецтву володіння власним тілом. Неймовірна граціозність рухів, що захоплює дух, нікого не залишить байдужим!
Як проходять заняття Боді-балету
Заняття проходять в залі з дзеркалами і верстатом уздовж дзеркал. Ось і все, що треба, щоб стати витонченим: дзеркало, верстат, терпіння і старанність! В основі Боді-балету лежать класичні балетні позиції рук і ніг. Багато вправи сприяють зміцненню м'язів стопи. Боді-балет навчить стежити за всім тілом - за положенням голови, шиї, плечей, корпуса, рук, ніг, стегон. Виворотність стоп і стегон, правильна постановка корпусу, красиві положення рук, граціозна «посадка» голови, знання (і практичне, і теоретичне) основних танцювальних па - від простих батманів до складних стрибків - актуальні в будь-яких танцях.
Навіть тим, хто не пов'язує свою кар'єру з танцем, складно буде оскаржити користь, принесену заняттями Боді-балетом.
Частина уроку, заснована на класичній хореографії, присвячена роботі з глибокими м'язовими шарами, сприяючи поліпшенню фігури. Хибна думка, що Боді-балет - це повільна і релаксирующая програма, яка не потребує витривалості.
Боді-балет - це хороша альтернатива для тих, кому не рекомендуються посилені бігові та силові тренування. Спортивні лікарі радять зайнятися цим видом навантаження тим, хто переніс серйозні травми, переломи кісток або хоче помилувати свою серцево-судинної системи. А ще заняття Боді-балетом дуже корисні для дихальної системи і координації руху. Починати тут можна, що називається, з нуля. Тобто навіть якщо Ви в дитинстві не ходили на хореографію або танці, тут немає ніяких вікових обмежень. Вам не потрібно соромитися відсутності гнучкості, при регулярних тренуваннях вона обов'язково з'явиться.
Головне почати! Розтяжка і володіння самої примітивної балетної технікою прийдуть до вас поступово. І чим більш досвідчений Ви будете ставати, тим більше складну на координацію і техніку програму Вам запропонують. Якщо Ви займаєтеся іншими видами танців, то основи класичної хореографії дозволять Вам вдосконалити свої рухи, пластику, розтяжку. Отримайте задоволення від занять!
Йде попередній запис на заняття.
Довідки та запис на заняття
у адміністратора за телефоном:
8 (915) 245 -65-21
Будь ласка, звертайтесь до свого адміністратора
Євгенія Стародубова Артистка балету, артистка ансамблю народного танцю, педагог-балетмейстер.
Має велику практику індивідуальних уроків з хореографії та класичного танцю з дітьми, які навчаються в професійних балетних училищах і школах. Володіє технікою розвитку професійних даних у дітей за системою Бориса Князєва, технікою корекції постави, володіє знаннями в області предмета «Логоритміка», активно застосовуючи свої знання в навчанні хореографії найменших.
Детальніше →
У 2001 році закінчила Московську Державну Академію хореографії (курс професора сирів І.Ю.) Пізніше закінчила студію народного танцю. У 2008 році з відзнакою закінчила Московську Державну Академію хореографії, отримавши кваліфікацію педагог-балетмейстер (курс заслуженого діяча мистецтв РФ, професора Прібилова Г.М.). Проходила педагогічну практику в Московській Державної Академії хореографії.
Стажувалася у відомому світовому колективі «Національний балет« Кострома ». Артистка балету в колективі «Відродження» під керівництвом Анучина В.І., солістка балету в «Національному театрі народної музики і пісні« Золоте кільце »під керівництвом народної артистки Росії Надії Кадишевої. Солістка балету в ГУК р Москви «Московський культурний Центр народної творчості« Російська душа »під керівництвом народної артистки Росії Людмили Ніколаєвої. З 2005 по 2010 рік солістка всесвітньо відомого танцювального шоу «Riverdance the show». Працювала за контрактом в країнах Європи і США. Мала можливість відвідувати майстер-класи та індивідуальні уроки для освоеніяразнообразной танцювальної техніки, як в Росії, так і в США.
Педагогічна практика з 2004 року: Дитяча танцювальна школа «Арабеск», Центр танцю на Варварка «Слов'янська Слобода», Школа танців «Академія», Театр-Студія Танцю «Жар-Птиця».
