Якщо ваша діяльність має якийсь стосунок до психології, то, швидше за все, ви вже чули про метафоричні асоціативні карти. Але якщо ви далекі від «академічної» психології і при цьому захоплюєтеся саморозвитком і самопізнанням, то абревіатура МАК може бути вам незнайома. Насправді метафоричні асоціативні карти - це універсальний інструмент, який може з успіхом використовуватися як фахівцями, так і любителями.

Що ж являють собою метафоричні асоціативні карти?

Ці карти, які також називають проектними, терапевтичні або OH-картами (за назвою найпершої колоди), з'явилися на світло сорок (!) Років тому, хоча і стали відомі і популярні в нашій країні лише в останні кілька років. Історія метафоричних асоціативних карт починається в 1975 році з канадського художника Елі Рамана, який був прихильником модерністського методу мінливих форм, що передбачає залучення глядача в процес змін. Мистецтво, на думку Рамана, необхідно максимально наближати до глядача, «давати йому в руки». Тому картини Рамана були мініатюрного розміру, призначені для того, щоб їх тримати на долоні, а не вішати на стіну. Сусідом Елі Рамана був гештальт-терапевт. Та й сам художник був захоплений цим напрямком в психології, яке якраз в той час було на піку популярності в США і Європі. Цілком закономірно, що ідея «мистецтва на долоні» трансформувалася в незвичайний інструмент для роботи психолога. У 80-х року Елі Раман познайомився з видавцем Морітц Егетмейером, який згодом став його діловим партнером. Перші метафоричні асоціативні карти з роботами Рамана отримали назву Oh-карти (від англійського Oh! - вигуки подиву, здивування). Пізніше по роботах Рамана, а після його смерті - за картинами інших спеціально запрошених художників були видані й іншої колоди. До кінця минулого десятиліття в світі існувало не більше двадцяти колод метафоричних асоціативних карт, а з 2010 року їх кількість почала збільшуватися з кожним роком в рази. Але велика частина карт, використовуваних сучасними психологами, відбувається родом з Європи (Німеччини) і Ізраїлю. До недавнього часу в нашій країні оригінальні авторські колоди не розроблялись.

Спочатку колоди МАК були популярні виключно серед фахівців (особливо терапевтів) для індивідуальної і групової роботи, але зараз можливості для їх застосування настільки широкі, що ці карти почали використовуватися повсюдно і в різних цілях, аж до ворожінь і розваг у веселій компанії.

Діапазон використання МАК, дійсно, широкий. Вони прекрасно себе зарекомендували для роботи в сфері психотерапії, в індивідуальному і сімейному консультуванні, в коучингу, для вирішення дитячо-батьківських і подружніх проблем, при роботі з психосоматичними розладами і залежностями, в бізнес-консультуванні і для вирішення конфліктів.

Як же працюють ці диво-карти?

Традиційні метафоричні асоціативні карти представляють собою набір карток розміром не більше стандартної гральної карти або невеликий листівки з певними зображеннями. Це можуть бути як портрети людей, так і сюжетні ілюстрації їх взаємодії, пейзажі або зображення тварин, предмети побуту або навіть абстрактні картини. На деяких картах навіть може бути присутнім будь-яка напис (як правило, окремі слова). Існують і колоди з картами відразу двох видів - із зображеннями і зі словами, що дозволяє істотно розширити їх смислове значення.

Метафоричні асоціативні карти відносяться до проектних методик. Термін «проектні» був запропонований в 1939 році Лоуренсом Франком для об'єднання великої кількості способів дослідження особистості, які передбачають здійснення людиною символічного змісту світу на внутрішні предмети (це і є проекція). І карти з абстрактними, розмитими і часом сюрреалістичними картинками підходять для цього якнайкраще. Вони допомагають зняти раціональний бар'єр, створити довірчу атмосферу, розібратися в складній ситуації, глянувши на неї з нового ракурсу.

Однак у асоціативних карт є і недоліки. До найбільш істотних відноситься відсутність на сьогоднішній день досить повного керівництва по їх використанню. Цей недолік можна розглядати і як перевага: кожен фахівець має можливість розробити і застосовувати власні методи роботи з картами. Але якщо мова йде про використання карт людьми, які не володіють глибокими знаннями в психології і великим досвідом, то в цьому випадку сфера застосування МАК значно звужується: на перший план виходить розважальний аспект, а більш глибока робота з позитивним результатом виявляється не під силу без докладних інструкцій.

Так з'явилися на світ метафоричні асоціативні карти нового покоління під назвою «1000 доріг», які несуть в собі всі переваги традиційних МАК і при цьому не мають їх недоліків. І якщо найперша колода відбувається родом з Німеччини (саме там розташовується видавництво, що випустило карти Oh), то карти «1000 доріг» - це повністю російський проект, який не має аналогів в світі.

Чим карти «1000 доріг» відрізняються від інших метафоричних асоціативних карт?

Розробники МАК «1000 доріг» бачать нововведення своїх карт в їх багатозначності. У традиційних картах використовується, як правило, лише один пласт - візуальний. Це власне ілюстрації на картах. У деяких колодах ці ілюстрації доповнюються окремими словами, але не більше того. Як пояснюють розробники МАК, таким чином вони дозволяють людині, яка працює з картами, спиратися виключно на свої асоціації, а не нав'язані кимсь значення та інтерпретації. Але саме така свобода для роботи підсвідомості вносить свої обмеження і ускладнює терапевтичну роботу з цим ефективним інструментом.

Кожна карта з колоди «1000 доріг» містить, як і будь-які інші метафоричні асоціативні карти, картинку, яка досить деталізована, щоб запустити роботу уяви, але при цьому, як і інші МАК, багатозначна і не конкретна, допускає двояке тлумачення, в залежності від установок працює з нею людини. Але якщо в інших варіантах картинка займає всю або більшу частину площі карти, то у випадку з «1000 дорогами» ілюстрація розташовується у верхній частині карти, а в нижній знаходиться текст. При роботі безпосередньо з картинками з окремих карт можна викласти єдине картографічне полотно, накладаючи карти один на одного таким чином, щоб закрити текст, залишивши лише зображення. Інша істотна відмінність - це система організації нових метафоричних асоціативних карт. У традиційних МАК системи в звичному розумінні цього слова немає. Вони частково спираються на знайомі всім архетипи і зачіпають майже всі основні сфери життя кожної людини, але не мають організуючою структури (при роботі з такої колоди можна без жодного збитку прибрати кілька карт або навіть половину). Стомлений матеріали «1000 доріг» грунтуються на перевіреної століттями системі Таро. Нагадаємо, що Таро являє собою систему символів (включаючи і ті самі юнгіанскіе архетипи), яка з'явилася приблизно в 14-16 ст. Таро асоціюється у більшості людей виключно з ворожінням, але насправді зображення на картах Таро мають дуже складне тлумачення. Вони приховують в собі невичерпний потенціал для роботи не тільки прихильників езотерики, але і цілком традиційних психологів. Більш того, багато сучасних фахівці з успіхом застосовують Таро в своїй роботі, використовуючи їх як аналог метафоричних карт (ніж, власне, Таро і є).

Але карти «1000 доріг» не мають повної прив'язки до старовинної системі ворожіння, вони не копіюють її, а лише спираються на її багатозначність і багатоваріантність тлумачення. Для психологів і всіх, хто застосовує традиційні карти Таро в своїй роботі, карти з колоди «1000 доріг» мають вказівки на масті і їх значення згідно найбільш поширеним інтерпретацій Райдера - Уейта і Алістера Кроулі. Але ці значення даються не у вигляді прогнозу, характерного ворожіння, а як список ключових слів, які можуть використовувати в своїй роботі і казкотерапевта, і люди, незнайомі ні з традиційними метафоричними картами, ні з системою Таро. Але і цим потенціал нового авторського проекту не обмежується. Під зображенням на кожній карті йде список питань до нього, який дозволяє більш глибоко продумати казковий сюжет, оцінити уявлення клієнта про себе, про оточуючих і про своє місце в світі. Така структура, на думку творців карт, дозволяє використовувати їх і як традиційні метафоричні асоціативні карти, коли основна увага приділяється зображенні, а не тексту, і як стомлений матеріал для фахівців з казкотерапії, письменників і просто любителів складати історії, і як Таро в прогностичних цілях .

Карти «1000 доріг» ефективно використовуються практикуючими психологами, але їх простота і наочність дозволяє працювати з ними людям, які не мають ні спеціальної освіти, ні досвіду роботи з метафоричними асоціативними картами.

Дізнатися більше про картах можна в Інтернет-магазині "1000 ідей"

Мобільні додатки «1000 доріг»: ворожіння чи терапія?

Автори метафоричних асоціативних карт «1000 доріг» випустили також мобільний додаток, яке ґрунтується на картах, але при цьому включає набагато більш розширену їх інтерпретацію з прив'язкою до значень класичного Таро. Незважаючи на прогностичний аспект, вони не вважають це додаток черговий «ворожкою». При цьому відомий психолог К. Г. Юнг пояснював феномен ворожіння на картах Таро синхронізмі. Він не бачив в самому процесі ворожіння нічого окультного, розглядаючи ворожіння як роботу з підсвідомістю людини.

Додаток «1000 доріг», втім, може використовуватися і для гадання. Однак головна його мета - дати користувачеві поживу для роздумів, допомогти йому поглянути на проблемну ситуацію відсторонено, побачити ті рішення і альтернативи, які він не помічав раніше, н айті приховані ресурси і отримати про твети на давно мучили питання.

Завантажити мобільний додаток "1000 доріг" в Google Play

Дізнатися більше про картах можна в Інтернет-магазині "1000 ідей"

© www.1000ideas.ru - портал бізнес ідей

31.10.2014

Бізнес-тренінг в горах

Мати-природа все більше починає розглядатися як величезний зал для бізнес-тренінгів. За значні суми співробітників компаній возять в екстрим-тури з коучами і бізнес-тренерами в якості гідів.

Підвищення ККД офісних співробітників - прибуткова бізнес-ніша. Ідеї ​​в ній спираються на три правила: комфорт робочого простору і одягу, рухова активність і ефективні засоби релаксації.