1. День 1. Початок
2. День 5. Я мочусь кожні 20 хвилин
3. День 10. Я став ... бадьоріше?
4. День 15. Я - куля енергії
5. День 20. Люди кажуть, що я став щасливішим
6. День 25. Я стаю краще
7. День 30: Свобода і ясність

Я застряг в поїзді під землею в Нью-Йорку. У мене в руках глечик з водою, який я ношу цілий день. Мій сечовий міхур зазнає найсильнішої напруга в життя. І зараз важче помочитися, ніж будь-коли.

Такий стає життя, коли ви випиваєте склянку за склянкою води. Я погодився пити по три літри води в день протягом цілого місяця поспіль.

Але цей шлях виявився складнішим, ніж я коли-небудь міг собі уявити. Повірте, потрібно дуже постаратися, щоб випити три літри води в день. Але я зробив це, почасти тому що редакція заплатила мені за це, але й почасти тому, що я хотів дізнатися щось нове.

Дозвольте мені поділитися отриманими водними знаннями з вами, мій дорогий, ймовірно, зневоднений, читач.

Всі фотографії в пості: © COLE SALADINO / THRILLIST • Thrillist.com

День 1. Початок

Я звичайно не споживаю стільки рідини. І я поняття не маю, скільки склянок в літрі, тому що я пропустив цю тему в школі. Я вирішив, що краще за все буде взяти пластикову каністру води і носити її з собою весь день.

Як не дивно, цей спосіб виявився складнішим, ніж я очікував. І ось в 11:30 вечора я сиджу, повністю зосереджений на питво, для того, щоб досягти своєї денної квоти. Дуже дивне відчуття, коли твоя єдина мета - просто пити, пиття заради. І навіть не напиватися!

День 5. Я мочусь кожні 20 хвилин

Я люблю пити воду. Дійсно люблю. Моє тіло (припускаю, що і всіх інших людей) на 60% складається з води, але жодна нормальна людина не п'є галон води в день.

Вам дійсно варто спробувати! Я п'ю тоді, коли зовсім не хочу пити. Моє самопочуття не змінилося. Я просто відчуваю себе абсолютно ситим весь час - і я їм менше.

Плюс до всього, я мочусь кожні 20 хвилин. Все в офісі думають, що я наркоман, тому що я постійно ходжу в туалет.

День 10. Я став ... бадьоріше?

Щось відбувається. Я помітив зміни, особливо в першій половині дня. Зазвичай з ранку мені потрібно випити чашечку кави якомога швидше, щоб запустити свій мотор. Але тепер я прокидався оновленим, і з більшою кількістю енергії, ніж зазвичай. Це приємно.

Я начебто відчуваю себе краще. Хоча, може бути, це просто ефект плацебо. Мені все ще важко скрізь носити з собою цей галон води. І випивати стільки за день не стало легше.

Люди дивляться на мене, але носіння цього галона допоможе накачати передпліччя ... Я сподіваюся.

День 15. Я - куля енергії

У мене точно стало більше енергії. Напевно. Я навряд чи взагалі п'ю каву, хоча раніше пив 2-3 чашки в день. Я став швидше бігати вечорами. Я став краще спати. Це звучить дивно, але мені не так жарко. Ні правда. Раніше, коли я спав, моя температура піднімалася має велике значення. Це пройшло, і я не знаю, чому.

Дещо ще: тепер я відчуваю неймовірну спрагу, коли не пью воду. Здається, мій організм пристосувався до мого нового супер-Гідрований способу життя. Я ніколи не зможу бути колишнім.

День 20. Люди кажуть, що я став щасливішим

Я не знаю. Можливо, щось в цьому є.

День 25. Я стаю краще

Я до сих пір дуже багато писав. І сеча завжди кристально чиста. Моя подруга каже, що моя шкіра виглядає більш свіжої, і я виразно відчуваю, що у мене стало більше енергії. Дивно ... але я впевнений, що відчуваю себе краще.

Я запитав у свого редактора, чи покращилося моя робота протягом періоду моєї гіпер-гідратації. «Не помітно», - каже вона, що я розцінюю як тверде «Напевно».

Мені стало, безумовно, легше пити таку кількість води. Я адаптувався до 3,7 літра в день, і тепер це стало частиною мене. Чесно кажучи, у мене вже є мозоль від ручки каністри, але я відчуваю себе голим без цієї прохолодною пластикової ручки в долоні.

Крім того, я відчуваю, що люди стали більше поважати мене. Гаразд, жартую, це не так.

День 30: Свобода і ясність

Сьогодні останній день мого виклику. Я багато мочусь і весь час хочу пити. Я відчуваю себе, як мій дідусь. Але, на відміну від мого дідуся, рис, я відчуваю себе добре!

Я думаю, що пити 3 літри води це забагато, але розумію, що раніше пив недостатньо.

Я, напевно, не буду рекомендувати саме цей виклик будь-кому. Тому що у вас буде боліти шлунок, і ваші друзі і сім'я подумають, що у вас проблеми з наркотиками.

Це моє, явно ненаукове, думка, але ставити квоту на кількість води, яку хтось повинен випивати в добу - це смішно. Якби я працював руками на вулиці, мені потрібно було б пити більше, ніж коли я сиджу і пишу статті для інтернет-видання.

Якби я був 100 кг ваги, мені потрібно було б пити набагато більше води, ніж мені не 100-кілограмовий.

Але все повинні пити більше води!

Це змушує відчувати себе крутіше, виглядати краще, надає бадьорості ... правда, на туалет йде набагато більше часу.

Читайте також: Він схуд на 100 кг без дієт за допомогою 7 правил, які вивів самостійно

джерело Thrillist.com , переклад Lifter