- джерело:
Наталія Вересюк Автор
Психолог Наталя Холоденко точно знає, як навчитися любити себе по-справжньому. Вона впевнена, що ставитися до себе з позитивом може кожна дівчина.
І це обов'язково зробить жити краще і яскравіше. Крім того, вона точно знає, як побудувати гармонійні відносини.
Наталія Холоденко - відомий психолог, кандидат філософських наук, тренер особистісного зростання і номінант премії « Жінка України 2018 ». Вона успішно вчить сотні тисч жінок в Україні та за її межами любити себе, налагоджувати відносини з чоловіками і щасливо виходити заміж. Давай подивимося, що ж говорить Наталя про відносини з протилежною статтю.
Про турботі
В ТЕМУ: Психолог розповів, чи потрібно говорити дитині, що Діда Мороза не існує
Сьогодні міркували з подругою про турботи і любові. Вона: «Я так багато для нього роблю, тому що коли я люблю, я турботлива. Я: «Коли ти любиш, ти стаєш, а не вирішуєш його проблеми. Так, безумовно, тобі важливі його успіхи і мрії, ти готова насичується енергією, але не вирішувати його проблеми. Вона: «Ну, мені дійсно подобається бути для нього корисною. Я ж його люблю. Я: «Він» просто твоя таблетка від самотності. Коли ти народиш і зможеш проявити турботу про дитину, він стане порожнім місцем в одну секунду. Вона: «Так! Ти права, Наташа ... ».
Дівчата, мої улюблені, пам'ятайте про головне: не можна витрачати більше, ніж отримуєш у відповідь! Будь-які формати відносин мають місце бути. Досвід відносин (навіть не дуже вдалих) це краще, ніж фантазії про ідеального партнера! Але не заробляйте любов працею. Не забувайте про своє простому щастя, не погіршуються так багато. Він ніколи це не оцінить, тому, що не просив про це ...
Про внутрішнє дитину
Ми багато прощаємо і терпимо заради того, щоб не зустрічатися з почуттям самотності, покинутості, непотрібності. Це призводить до залежності від схвалення, емоційного рабства, почуття порожнечі ... самотності боїться наш внутрішній дитина. Йому просто не вистачило обіймів, добрих слів, почуття дому та затишку. Обіймайте його подумки частіше, говорите про себе собі ж: «Я завжди з тобою», «Я про тебе подбаю», «Ти для мене важливіше всіх» ... Це допоможе уникнути ілюзії, що ваше щастя знаходиться в чиїхось руках , словах чи вчинках.
про відповідальність
В ТЕМУ: 5 надихаючих цитат Маші Єфросиніної про найголовніше
Емоційна сторона відносин - це, перш за все, відповідальність жінки. І якщо "побут заїв", то саме жінка повинна проявити мудрість і розгорнути ситуацію в теплу або навіть романтичну сторону. Чоловіків з дитинства вчили не проявляти своїх почуттів, і навіть якщо вони розуміють, що щось не так, то як змінити це, частіше за все просто не уявляють.
Про захист себе
Ваш партнер повинен чітко розуміти, як себе з вами вести не можна, і чому. Якщо ж він порушить ці негласні правила, для першого разу вистачить і простого розмови, попередження. Але якщо все повториться, потрібно діяти, тому як одними розмовами змінити його ставлення не вдасться.
Про конфлікти
В ТЕМУ: Чому ходити до психолога не соромно: 3 причини, на які потрібно звернути увагу
Я пропоную відмовитися від архаїчної форми спілкування і почати говорити про свої почуття, не вирішувати за чоловіка, що він подумав, а питати. Застосовуючи більш цивілізовані форми повідомлення того, з чим не згодні, ми переходимо на значно вищий рівень відносин і перестаємо завантажуватися негативними емоціями. Почуття не можна думати. Вони є дзеркалом реальності і направляють нас. Тільки прислухаючись до себе, ми починаємо розуміти, що насправді відчуваємо.
Фото: Instagram
