REAL-KICKBOX

REAL-KICKBOX

Кікбоксинг для жінок- спосіб корекції фігури, придбання навичок самозахисту, розвитку психоемоційної стійкості. Це тренування допоможе Вам розвивати швидкісну і силову витривалість, поліпшити реакцію і баланс, зміцнити м'язовий корсет.

BOXING

BOXING

Бокс - один з видів бойових єдиноборств, який дозволяє вивчити основні прийоми самозахисту від раптових нападів, а також фізично стати більш сильним і витривалим. Метою навчання стає проведення контактних боїв між противниками з виконанням ударів в голову і верхню частину тіла. Завдяки освоєнню всіх тонкощів цього бойового мистецтва спортсмен стає більш зібраним і організованим, набуває впевненості в собі, вчиться швидко реагувати і приймати рішення.

Бойові мистецтва

Популярність бойових мистецтв в сучасний час досить висока. Це пояснюється бажанням отримати достатній рівень захищеності, освоївши техніку бою, а також підтримувати хорошу спортивну форму. Регулярні заняття сприяють ідеальній фізичній підготовці, при якій м'язи тіла постійно знаходяться в тонусі. Однак слід розуміти, що фітнес-центр - це не професійна школа бойових мистецтв, в якій основний акцент робиться на професійну кар'єру, основною метою наших майстрів є навчити клієнтів класичній техніці бою і відпрацювати удари.

Крім фізичної складової програми бойових мистецтв допомагають позбутися від напруги і скопилася негативної енергії, зняти стрес, очистити думки від повсякденних проблем, поліпшити концентрацію і навчитися контролювати свої емоції. Тренування приносить заряд сил і впевненості в собі, покращує настрій.

Види бойових мистецтв

Спортивний центр «FITRON» проводить оригінальні та ефективні тренування під керівництвом професійних фахівців. З нашою допомогою бойові мистецтва в Ростові стають доступними для клієнтів з будь-яким рівнем підготовленості. Вони сприяють придбанню спортивного, граціозно і красивого тіла, що відрізняється також витривалістю і силою. У заняттях можуть брати участь чоловіки і жінки. Різні бойові комбінації допоможуть натренувати м'язи, а також освоїти техніку нападу і захисту.

Тривалість занять становить 55 хвилин. Взяти участь можуть будь-які бажаючі віком від 17 років. Для тренування забезпечується все необхідне обладнання.

У клубі «FITRON» представлено кілька напрямків бойових мистецтв. BOXING спрямований на тренування витривалості, швидкості реакції і правильності здійснення удару, допомагає швидко приймати рішення. Передбачається середня і висока інтенсивність занять. Основний упор йде відпрацювання техніки ударів руками і правильному руху ніг. KOSHIKI-KARATE - різновид японського бойового мистецтва, яка представлена ​​системою рукопашного бою. Також наші клієнти можуть освоїти принципи таїландського бою, відвідавши тренування з тайського боксу. Основна увага на них приділяється ударам ногами, для виконання яких потрібна хороша розтяжка.

Зони бойових мистецтв

Наші тренера забезпечують професійно побудовані тренування в бойових мистецтвах, які здатні забезпечити різнобічну і повноцінну фізичну підготовку. Дійсно хороший результат дають регулярні тренування, але заняття підійдуть і в якості додаткового навантаження при відвідуванні тренажерного залу. Ще однією перевагою, крім підтримки відмінної спортивної форми, стає набуття навичок самооборони і швидкої реакції на небезпеку.

При виконанні вправ задіюються всі групи м'язів, розвивається гнучкість, витривалість і сила. Залежно від різновиду бойового мистецтва, основне навантаження може бути спрямована на верхню або нижню частину тіла.

Переваги бойових мистецтв

Бойові мистецтва отримали широке визнання завдяки:

• придбання прекрасній координації рухів;

• розвитку швидкої реакції;

• достатньою для розвитку навантаженні на всі групи м'язів;

• хорошою розтяжці і гнучкості;

• конструктивному позбавлення від агресії і зайвої емоційності;

• підвищення сили і витривалості;

• зміцненню здоров'я;

• постановці правильної техніки бою і самозахисту;

• набуття впевненості в своїх силах.