- Мінус 69. Як «Матусі з Білогір'я» виграли мільйон у Олени Малишевої з'явився стимул
- як худнули
- вага завис
- Про виграш не думали
- Мінус 69. Як «Матусі з Білогір'я» виграли мільйон у Олени Малишевої
- як худнули
- вага завис
- Про виграш не думали
- Мінус 69. Як «Матусі з Білогір'я» виграли мільйон у Олени Малишевої
- як худнули
- вага завис
- Про виграш не думали
Мінус 69. Як «Матусі з Білогір'я» виграли мільйон у Олени Малишевої з'явився стимул
Країна худне і заробляє з Оленою Малишевої вже три роки. У першому сезоні проекту виграла Білгородка Анна Назарова, а в нинішньому її приклад наслідувала сестра - мешканка Шебекіно Ірина Ширяєва.
«Вона довго мене умовляла, і нарешті я наважилася, - згадує Іра. - На цей раз брати участь можна було не по одному, а цілими командами від трьох чоловік. До мене приєдналися подруги Інна та Олеся, більше охочих не знайшлося. Ми назвалися «Інтері з Білогір'я» - у кожної були маленькі діти і зайву вагу після пологів ».
«Будинки намагалися худнути мільйон разів, - зізнається Інна Степанюк, - але це працювало до певного свята - тоді пускалися у всі тяжкі. А тут з'явилася команда, і разом з нею - відповідальність і додатковий стимул ».
У вересні, коли почався проект, учасниці важили 94, 82 і 78 кг. Для кожної на програмі розрахували ідеальну масу тіла, яку потрібно було досягти: Ірі рекомендували скинути 32, Інні - 26, Олесеві - 13 кг:
«Учасників розподіляли по зонам: червона - сильне ожиріння, жовта - в межах розумного, коли до норми залишається близько 10 кг, і зелена зона, коли вага відповідає нормі. Спочатку все ми були в червоній, а до кінця проекту повинні були потрапити в зелену ».
До і після проекту.
Фото з особистого архіву Ірини Ширяєвої
як худнули
Дієти можна було вибрати будь-: головне - досягти заповітної позначки на вагах. Іра замовила дієту Малишевої - набір готової їжі для зниження ваги, куди входять сніданки, обіди, вечері і навіть десерти.
«Я купила дві коробки на місяць. Є гарантія, що ти скинеш 6-7 кг. Вранці - каші і омлети, білкові страви. Обсяг порції не більше 200 г. Не було вареної курки і рису, яким ти давішься. Це було смачно. Спиртне виключили, солоне і солодке. Нічого складного".
Решта учасниць підглядали меню у Іри, читали рекомендації на сайті програми і просто намагалися менше їсти і більше рухатися.
«Я сильно боялася січневих свят, бенкетів, - розповідає Інна. - Адже пройшло тільки два місяці, як ми почали худнути. За перший місяць я скинула 7 кг, хоча рот у мене не закривався. У свята приловчилися: їла все, ні від чого не відмовлялася, але на наступний день влаштовувала розвантажувальний день. У підсумку тільки за січень скинула 6 кг. Успіх відсотків на 90% залежить від правильного харчування: не можна голодувати, але один розвантажувальний день в тиждень потрібен обов'язково ».
Результатами учасниці ділилися в онлайн-щоденниках, а раз на тиждень викладали на сайт програми фото- і відеозвіт: демонстрували цифру на вагах, щоб все було по-чесному.
«Спочатку ніхто не вірив, що я зможу, навіть чоловік, - зізнається Інна. - Але потім, коли помітили, що я дійсно худну, до мене почали по-іншому ставитися. Якщо спочатку питали, скільки мені потрібно скинути, то потім стали цікавитися, скільки ще залишилося? У підсумку завдяки проекту моя талія зменшилася на 40 см! »
«Мій чоловік відразу сказав:« Тільки не підсаджуй нас на свої дієти! »Але потім щосили їв мої салати і теж перейшов на правильне харчування. А навколишні говорили: «Досить, їж нормальну їжу». А я нормальну і їла, просто по чуть-чуть. І ефект відчула відразу: раніше були проблеми з підшлунковою, тепер я просто забула про неї ».
вага завис
«Матусі» трималися як могли: вішали на холодильники фото «до» - з надмірною вагою, постійно спілкувалися в загальному чаті і заручилися підтримкою сім'ї. Однак перед фіналом зіткнулися з труднощами.
«Був момент, коли моя вага зупинився на позначці 69-70 кг і майже місяць не рухався, - згадує Іра. - У мене почалася паніка: психували, не хотіла підвести команду. Щоранку я будила чоловіка і сина, і вони зі мною по стадіону кілометри намотували. Я стала вже два розвантажувальних дні на тиждень влаштовувати. А потім, перед самим фіналом, кілограми пішли! На фіналі навіть води випити боялася. Але всі параметри виявилися в нормі. Останній місяць був найважчим ».
«Хочете вірте, хочете ні, але скинути 25 кг не важко, - впевнена Інна. - Позбутися від останніх двох - ось що важко! Я ходила по 10 км, додала багато спорту і не сходила з правильного харчування, інакше міг піти зворотний ефект ».
«Матусі» в клініці Олени Малишевої.
Фото з сайту проекту
Куратори проекту постійно дзвонили учасникам, консультували, допомагали порадами. Тричі «Мамочки» їздили на зйомки програми в клініку Олени Малишевої і особисто спілкувалися з головним телевізійним доктором країни.
«Олена Василівна - дуже хороший керівник, строгий, - вважає Іра. - У неї все чітко: якщо сказала, значить, це повинно бути виконано. Все і всюди під її контролем. Хоча вона багато посміхається, сміється, обіймала нас при зустрічі ».
«На одну з програм приходила Надія Ангарська з Comedy Woman. Побачити вдалося багато зірок: колишня дружина Безрукова - дуже красива, витончена жінка, до сих пір пам'ятаю шлейф її парфумів. Всі прислухалися до кожного її слова. Бачили Маргариту Суханкіна, Валдіса Пельша, але сфотографуватися вдалося тільки з Юлією Началова ».
Про виграш не думали
Проект тривав вісім місяців. У ньому брали участь понад 30 команд з усієї Росії, у фінал вийшли лише три.
«Нас покликали на зйомку. У клініці Малишевої роздягли догола, нарядили в халати і вимірювали за всіма параметрами під прицілами камер. Страшно - не те слово: Немов на розстріл ведуть », - розповідає Іра.
Після контрольних замірів фіналісток вивели на сцену і випадковим числом визначили переможця.
«Про виграш не думали і, чесно кажучи, не вірили. Ми приїхали, думаючи, що там вже все вирішили. Інші і мова приготували, з папірцями приїхали, але раптом оголосили нас. Ми нічого сказати не могли! Коли вийшли, у нас текли сльози. Раділи не стільки грошей, скільки тому, що ми втрьох наполегливо йшли до своєї мети і все-таки змогли її досягти ».
На трьох «Матусям» дали один мільйон рублів. За вирахуванням податків кожна отримає приблизно по 216 тисяч. Витратити гроші вирішили на дітей: у Іри та Олесі їх по двоє, у Інни - троє.
«Проект привчив мене до слова« треба », - надихає Іра. - Головне - не шкодувати себе. Хочеться є - перехочется. Прибираємо тулилося і - вперед ».
Мінус 69. Як «Матусі з Білогір'я» виграли мільйон у Олени Малишевої
з'явився стимул
Країна худне і заробляє з Оленою Малишевої вже три роки. У першому сезоні проекту виграла Білгородка Анна Назарова, а в нинішньому її приклад наслідувала сестра - мешканка Шебекіно Ірина Ширяєва.
«Вона довго мене умовляла, і нарешті я наважилася, - згадує Іра. - На цей раз брати участь можна було не по одному, а цілими командами від трьох чоловік. До мене приєдналися подруги Інна та Олеся, більше охочих не знайшлося. Ми назвалися «Інтері з Білогір'я» - у кожної були маленькі діти і зайву вагу після пологів ».
«Будинки намагалися худнути мільйон разів, - зізнається Інна Степанюк, - але це працювало до певного свята - тоді пускалися у всі тяжкі. А тут з'явилася команда, і разом з нею - відповідальність і додатковий стимул ».
У вересні, коли почався проект, учасниці важили 94, 82 і 78 кг. Для кожної на програмі розрахували ідеальну масу тіла, яку потрібно було досягти: Ірі рекомендували скинути 32, Інні - 26, Олесеві - 13 кг:
«Учасників розподіляли по зонам: червона - сильне ожиріння, жовта - в межах розумного, коли до норми залишається близько 10 кг, і зелена зона, коли вага відповідає нормі. Спочатку все ми були в червоній, а до кінця проекту повинні були потрапити в зелену ».
До і після проекту.
Фото з особистого архіву Ірини Ширяєвої
як худнули
Дієти можна було вибрати будь-: головне - досягти заповітної позначки на вагах. Іра замовила дієту Малишевої - набір готової їжі для зниження ваги, куди входять сніданки, обіди, вечері і навіть десерти.
«Я купила дві коробки на місяць. Є гарантія, що ти скинеш 6-7 кг. Вранці - каші і омлети, білкові страви. Обсяг порції не більше 200 г. Не було вареної курки і рису, яким ти давішься. Це було смачно. Спиртне виключили, солоне і солодке. Нічого складного".
Решта учасниць підглядали меню у Іри, читали рекомендації на сайті програми і просто намагалися менше їсти і більше рухатися.
«Я сильно боялася січневих свят, бенкетів, - розповідає Інна. - Адже пройшло тільки два місяці, як ми почали худнути. За перший місяць я скинула 7 кг, хоча рот у мене не закривався. У свята приловчилися: їла все, ні від чого не відмовлялася, але на наступний день влаштовувала розвантажувальний день. У підсумку тільки за січень скинула 6 кг. Успіх відсотків на 90% залежить від правильного харчування: не можна голодувати, але один розвантажувальний день в тиждень потрібен обов'язково ».
Результатами учасниці ділилися в онлайн-щоденниках, а раз на тиждень викладали на сайт програми фото- і відеозвіт: демонстрували цифру на вагах, щоб все було по-чесному.
«Спочатку ніхто не вірив, що я зможу, навіть чоловік, - зізнається Інна. - Але потім, коли помітили, що я дійсно худну, до мене почали по-іншому ставитися. Якщо спочатку питали, скільки мені потрібно скинути, то потім стали цікавитися, скільки ще залишилося? У підсумку завдяки проекту моя талія зменшилася на 40 см! »
«Мій чоловік відразу сказав:« Тільки не підсаджуй нас на свої дієти! »Але потім щосили їв мої салати і теж перейшов на правильне харчування. А навколишні говорили: «Досить, їж нормальну їжу». А я нормальну і їла, просто по чуть-чуть. І ефект відчула відразу: раніше були проблеми з підшлунковою, тепер я просто забула про неї ».
вага завис
«Матусі» трималися як могли: вішали на холодильники фото «до» - з надмірною вагою, постійно спілкувалися в загальному чаті і заручилися підтримкою сім'ї. Однак перед фіналом зіткнулися з труднощами.
«Був момент, коли моя вага зупинився на позначці 69-70 кг і майже місяць не рухався, - згадує Іра. - У мене почалася паніка: психували, не хотіла підвести команду. Щоранку я будила чоловіка і сина, і вони зі мною по стадіону кілометри намотували. Я стала вже два розвантажувальних дні на тиждень влаштовувати. А потім, перед самим фіналом, кілограми пішли! На фіналі навіть води випити боялася. Але всі параметри виявилися в нормі. Останній місяць був найважчим ».
«Хочете вірте, хочете ні, але скинути 25 кг не важко, - впевнена Інна. - Позбутися від останніх двох - ось що важко! Я ходила по 10 км, додала багато спорту і не сходила з правильного харчування, інакше міг піти зворотний ефект ».
«Матусі» в клініці Олени Малишевої.
Фото з сайту проекту
Куратори проекту постійно дзвонили учасникам, консультували, допомагали порадами. Тричі «Мамочки» їздили на зйомки програми в клініку Олени Малишевої і особисто спілкувалися з головним телевізійним доктором країни.
«Олена Василівна - дуже хороший керівник, строгий, - вважає Іра. - У неї все чітко: якщо сказала, значить, це повинно бути виконано. Все і всюди під її контролем. Хоча вона багато посміхається, сміється, обіймала нас при зустрічі ».
«На одну з програм приходила Надія Ангарська з Comedy Woman. Побачити вдалося багато зірок: колишня дружина Безрукова - дуже красива, витончена жінка, до сих пір пам'ятаю шлейф її парфумів. Всі прислухалися до кожного її слова. Бачили Маргариту Суханкіна, Валдіса Пельша, але сфотографуватися вдалося тільки з Юлією Началова ».
Про виграш не думали
Проект тривав вісім місяців. У ньому брали участь понад 30 команд з усієї Росії, у фінал вийшли лише три.
«Нас покликали на зйомку. У клініці Малишевої роздягли догола, нарядили в халати і вимірювали за всіма параметрами під прицілами камер. Страшно - не те слово: Немов на розстріл ведуть », - розповідає Іра.
Після контрольних замірів фіналісток вивели на сцену і випадковим числом визначили переможця.
«Про виграш не думали і, чесно кажучи, не вірили. Ми приїхали, думаючи, що там вже все вирішили. Інші і мова приготували, з папірцями приїхали, але раптом оголосили нас. Ми нічого сказати не могли! Коли вийшли, у нас текли сльози. Раділи не стільки грошей, скільки тому, що ми втрьох наполегливо йшли до своєї мети і все-таки змогли її досягти ».
На трьох «Матусям» дали один мільйон рублів. За вирахуванням податків кожна отримає приблизно по 216 тисяч. Витратити гроші вирішили на дітей: у Іри та Олесі їх по двоє, у Інни - троє.
«Проект привчив мене до слова« треба », - надихає Іра. - Головне - не шкодувати себе. Хочеться є - перехочется. Прибираємо тулилося і - вперед ».
Мінус 69. Як «Матусі з Білогір'я» виграли мільйон у Олени Малишевої
з'явився стимул
Країна худне і заробляє з Оленою Малишевої вже три роки. У першому сезоні проекту виграла Білгородка Анна Назарова, а в нинішньому її приклад наслідувала сестра - мешканка Шебекіно Ірина Ширяєва.
«Вона довго мене умовляла, і нарешті я наважилася, - згадує Іра. - На цей раз брати участь можна було не по одному, а цілими командами від трьох чоловік. До мене приєдналися подруги Інна та Олеся, більше охочих не знайшлося. Ми назвалися «Інтері з Білогір'я» - у кожної були маленькі діти і зайву вагу після пологів ».
«Будинки намагалися худнути мільйон разів, - зізнається Інна Степанюк, - але це працювало до певного свята - тоді пускалися у всі тяжкі. А тут з'явилася команда, і разом з нею - відповідальність і додатковий стимул ».
У вересні, коли почався проект, учасниці важили 94, 82 і 78 кг. Для кожної на програмі розрахували ідеальну масу тіла, яку потрібно було досягти: Ірі рекомендували скинути 32, Інні - 26, Олесеві - 13 кг:
«Учасників розподіляли по зонам: червона - сильне ожиріння, жовта - в межах розумного, коли до норми залишається близько 10 кг, і зелена зона, коли вага відповідає нормі. Спочатку все ми були в червоній, а до кінця проекту повинні були потрапити в зелену ».
До і після проекту.
Фото з особистого архіву Ірини Ширяєвої
як худнули
Дієти можна було вибрати будь-: головне - досягти заповітної позначки на вагах. Іра замовила дієту Малишевої - набір готової їжі для зниження ваги, куди входять сніданки, обіди, вечері і навіть десерти.
«Я купила дві коробки на місяць. Є гарантія, що ти скинеш 6-7 кг. Вранці - каші і омлети, білкові страви. Обсяг порції не більше 200 г. Не було вареної курки і рису, яким ти давішься. Це було смачно. Спиртне виключили, солоне і солодке. Нічого складного".
Решта учасниць підглядали меню у Іри, читали рекомендації на сайті програми і просто намагалися менше їсти і більше рухатися.
«Я сильно боялася січневих свят, бенкетів, - розповідає Інна. - Адже пройшло тільки два місяці, як ми почали худнути. За перший місяць я скинула 7 кг, хоча рот у мене не закривався. У свята приловчилися: їла все, ні від чого не відмовлялася, але на наступний день влаштовувала розвантажувальний день. У підсумку тільки за січень скинула 6 кг. Успіх відсотків на 90% залежить від правильного харчування: не можна голодувати, але один розвантажувальний день в тиждень потрібен обов'язково ».
Результатами учасниці ділилися в онлайн-щоденниках, а раз на тиждень викладали на сайт програми фото- і відеозвіт: демонстрували цифру на вагах, щоб все було по-чесному.
«Спочатку ніхто не вірив, що я зможу, навіть чоловік, - зізнається Інна. - Але потім, коли помітили, що я дійсно худну, до мене почали по-іншому ставитися. Якщо спочатку питали, скільки мені потрібно скинути, то потім стали цікавитися, скільки ще залишилося? У підсумку завдяки проекту моя талія зменшилася на 40 см! »
«Мій чоловік відразу сказав:« Тільки не підсаджуй нас на свої дієти! »Але потім щосили їв мої салати і теж перейшов на правильне харчування. А навколишні говорили: «Досить, їж нормальну їжу». А я нормальну і їла, просто по чуть-чуть. І ефект відчула відразу: раніше були проблеми з підшлунковою, тепер я просто забула про неї ».
вага завис
«Матусі» трималися як могли: вішали на холодильники фото «до» - з надмірною вагою, постійно спілкувалися в загальному чаті і заручилися підтримкою сім'ї. Однак перед фіналом зіткнулися з труднощами.
«Був момент, коли моя вага зупинився на позначці 69-70 кг і майже місяць не рухався, - згадує Іра. - У мене почалася паніка: психували, не хотіла підвести команду. Щоранку я будила чоловіка і сина, і вони зі мною по стадіону кілометри намотували. Я стала вже два розвантажувальних дні на тиждень влаштовувати. А потім, перед самим фіналом, кілограми пішли! На фіналі навіть води випити боялася. Але всі параметри виявилися в нормі. Останній місяць був найважчим ».
«Хочете вірте, хочете ні, але скинути 25 кг не важко, - впевнена Інна. - Позбутися від останніх двох - ось що важко! Я ходила по 10 км, додала багато спорту і не сходила з правильного харчування, інакше міг піти зворотний ефект ».
«Матусі» в клініці Олени Малишевої.
Фото з сайту проекту
Куратори проекту постійно дзвонили учасникам, консультували, допомагали порадами. Тричі «Мамочки» їздили на зйомки програми в клініку Олени Малишевої і особисто спілкувалися з головним телевізійним доктором країни.
«Олена Василівна - дуже хороший керівник, строгий, - вважає Іра. - У неї все чітко: якщо сказала, значить, це повинно бути виконано. Все і всюди під її контролем. Хоча вона багато посміхається, сміється, обіймала нас при зустрічі ».
«На одну з програм приходила Надія Ангарська з Comedy Woman. Побачити вдалося багато зірок: колишня дружина Безрукова - дуже красива, витончена жінка, до сих пір пам'ятаю шлейф її парфумів. Всі прислухалися до кожного її слова. Бачили Маргариту Суханкіна, Валдіса Пельша, але сфотографуватися вдалося тільки з Юлією Началова ».
Про виграш не думали
Проект тривав вісім місяців. У ньому брали участь понад 30 команд з усієї Росії, у фінал вийшли лише три.
«Нас покликали на зйомку. У клініці Малишевої роздягли догола, нарядили в халати і вимірювали за всіма параметрами під прицілами камер. Страшно - не те слово: Немов на розстріл ведуть », - розповідає Іра.
Після контрольних замірів фіналісток вивели на сцену і випадковим числом визначили переможця.
«Про виграш не думали і, чесно кажучи, не вірили. Ми приїхали, думаючи, що там вже все вирішили. Інші і мова приготували, з папірцями приїхали, але раптом оголосили нас. Ми нічого сказати не могли! Коли вийшли, у нас текли сльози. Раділи не стільки грошей, скільки тому, що ми втрьох наполегливо йшли до своєї мети і все-таки змогли її досягти ».
На трьох «Матусям» дали один мільйон рублів. За вирахуванням податків кожна отримає приблизно по 216 тисяч. Витратити гроші вирішили на дітей: у Іри та Олесі їх по двоє, у Інни - троє.
«Проект привчив мене до слова« треба », - надихає Іра. - Головне - не шкодувати себе. Хочеться є - перехочется. Прибираємо тулилося і - вперед ».
Якщо спочатку питали, скільки мені потрібно скинути, то потім стали цікавитися, скільки ще залишилося?Якщо спочатку питали, скільки мені потрібно скинути, то потім стали цікавитися, скільки ще залишилося?
Якщо спочатку питали, скільки мені потрібно скинути, то потім стали цікавитися, скільки ще залишилося?
