1. Зірки на підборах: у них не набрякають ноги?
2. На підборах ноги набрякають: що робити?
3. Якщо ноги набрякають і втомлюються, є вихід!
4. Якщо на каблуках твої ноги набрякають і втомлюються, тобі допоможуть:

Якщо ти любиш гордо дефілювати по весняній вулиці на високих підборах, то напевно тебе не зупиняють «страшилки» про шкоду такому взутті. Ноги набрякають? Зате як це виглядає - витончена хода, жіночне погойдування стегнами, ідеальна постава! Жоден чоловік не втримається, щоб не проводити поглядом.

Однак є у цієї краси і зворотний бік. Дійсно, ноги набрякають і втомлюються - що робити в цій ситуації? Відмовитися від улюблених туфельок? Це неможливо! Адже за довгу сувору зиму так набридли всі ці уггі, хутряні чоботи, теплі черевики і інші «мокроступи». Так хочеться дивувати і зводити з розуму, кружляти голови і відчувати себе легкої і невагомою!

Якщо від шпильок ноги набрякають, питання «що робити?» Виходить на перший план. Ще більш актуальним він стає, коли з'являються некрасиві натоптиші, розвивається варикоз, все частіше болять п'яти. Адже від постійного носіння високих підборів ноги втомлюються вже через годину-дві.

Зірки на підборах: у них не набрякають ноги?

Справжня жінка воліє високі підбори, навіть якщо ноги набрякають! Перед нашими очима - безліч прикладів для наслідування. наприклад, Вікторія Бекхем , Як помітили папарацці, пересувається на витончених «шпильках» не тільки по червоній доріжці під час різноманітних фестивалів і нагороджень, а й у повсякденному житті, навіть з дитиною на руках. Ноги набрякають? Зате красиво!

Відданість каблуків демонструє більшість голлівудських зірок. З великим сумом доводиться визнати, що серед них і секс-символ Роберт Дауні-мол. - йому довелося встати на каблуки на зйомках чергової серії «Залізної людини»: що поробиш, якщо його напарниця Гвінет Пелтроу вище навіть без шпильок? Втішає одне: навряд чи у супергероя від каблуків ноги набрякають і втомлюються.

Що ж до красунь на шпильках, то вони не пропускають нагоди змінити підбори на взуття на плоскому ходу. Багато хто любить балетки: наприклад, Різ Уізерспун і Анджеліна Джолі. А Ума Турман обходиться без каблука і на червоній доріжці: навіть там їй не доводиться скаржитися на те, що ноги набрякають і втомлюються.

На підборах ноги набрякають: що робити?

Лікарі-ортопеди постійно лякають нас, беззахисних жінок, жахливими хворобами, які розвиваються від високих каблуків. варикоз , Натоптиші, викривлення стопи і хребта ... Невже все дійсно так страшно?

Насправді, всі ці неприємні і навіть небезпечні речі підстерігають лише тих, хто має звичку постійно носити високий підбори. Одна моя знайома настільки звикла до своїх 28 років до високих підборах, що не могла обходитися без неї навіть вдома, - купила собі капці на підборах! Йдучи босоніж, вона мимоволі ставала навшпиньки, - настільки були деформовані м'язи гомілки.

Звичайно, це крайній випадок. Якщо ти відчуваєш, що від довгого носіння туфельок на підборах ноги набрякають, і не знаєш, що робити, - досить дотримуватися декількох нескладних правил.

1. Купуючи нові туфлі, зміряй їх каблук. Вище 8-9 см? Відмовся від покупки: для повсякденного носіння це взуття незручна. Нижче 5 см? Це відніме більшу частину привабливості твоєї ходи. Отже, оптимальний вибір - каблук заввишки від 5 до 9 см.
2. Дійшовши до роботи в витончених туфельках на шпильці, витягни з сумки іншу пару взуття, на більш низькому каблуці, і з полегшенням перевзуйся. Якщо за родом своєї діяльності тобі доводиться саме на роботі носити шпильку - роби навпаки: міняй взуття перед виходом на вулицю.
3. Якщо туфлі не надто відкриті, носи м'яку устілку: такий амортизатор пом'якшить удари на колінні суглоби і хребет.
4. Купувати взуття потрібно в другій половині дня, ближче до вечора, коли ноги набрякають: це гарантія, що нові туфлі не будуть тиснути.

Якщо ноги набрякають і втомлюються, є вихід!

Коли ноги набрякають від носіння високих каблуків, спробуй застосувати нехитрий домашній спосіб. Опусти втомлені ніжки в холодну воду, в яку попередньо потрібно додати жменю солі (варіант - пару ложок хвойного екстракту). Через 15 хвилин ти відчуєш величезне полегшення!

Інший спосіб допомогти собі, якщо ноги набрякають, - контрастні ванночки. Ніжки слід тримати по черзі в гарячій (37-40 градусів) воді - 2 хвилини - і в прохолодній - 15 секунд.

Не забувай, що сучасна медична та косметична індустрія дарує нам великий вибір всіляких засобів, які допомагають, якщо ноги втомлюються. Наприклад, гель, спрей або крем для ніг, - ці кошти незамінні, особливо в період міжсезоння, коли ти міняєш один тип свого взуття на інший. До їх складу входять м'ята, ефірні масла, чебрець, ментол. Всі ці компоненти освіжають і знімають втому.

Не менш ефективні спеціальні вкладиші для взуття - вони підтримують склепіння стопи, зменшують дискомфорт суглобів, знімають біль і стомлюваність при ходьбі на високих підборах.

Скориставшись цими засобами, ти забудеш ці слова - «ноги набрякають», і будеш насолоджуватися відчуттям власної неперевершеності в витончених туфельках на шпильках!

Якщо на каблуках твої ноги набрякають і втомлюються, тобі допоможуть:

• Захисна гель-подушечка під п'яту Heel Cushion G, Gehwol (Німеччина)
• Ванна для втомлених ніг Fusbad, Gehwol (Німеччина)
• Охолоджуючий крем-гель М'ята і Евкаліпт для втомлених ніг Cooling Foot Cream Gel Peppermint and Eucalyptus for Tired Feet , Attirance (Латвія)
• Охолоджуючий спрей Intense Freshness Spray, Akileine (Монако)
• Гель для моментального зняття втоми і тяжкості в ногах Phytogel Toni-Drainant, Akileine (Монако)